眠れない時の解決法と様々な不眠の原因の記事一覧

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    無理して眠ろうとすると眠れなくなるのは何故?

    2018年05月25日

    無理して眠ろうとすると眠れなくなるのは何故? 夜になっても目が冴えて眠くないという人もいるでしょう。明日も仕事などで忙しい場合はしっかり眠って疲れを取ることが大切です。しかし、眠ろうとすれば...記事の詳細

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    理想の睡眠時間は何時間?

    2018年04月25日

    理想の睡眠時間は何時間? 私たちは毎日、いったいどれくらい寝れば適正なのでしょうか。理想の睡眠時間については諸説あります。 各人によって適切な睡眠時間は違っています。毎日の睡眠時間の長さに...記事の詳細

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    薬局で手に入る人気の睡眠導入剤

    2018年03月23日

    薬局で手に入る人気の睡眠導入剤 昼と夜の区別が少なくなっている現代。夜中でも営業している店も多くいつでも買い物ができたり、インターネットの普及で時間を問わず仕事もできてコミュニケーションもと...記事の詳細

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    睡眠導入剤は危険?副作用はないのか

    2018年02月16日

    睡眠導入剤は危険?副作用はないのか 現代社会では、ストレスや緊張から床についてもすぐに眠ることができず、やっと眠りについても途中で目が覚めてしまうなど健康な睡眠が取れないという人はたくさんい...記事の詳細

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    睡眠不足が引き起こす体の不調

    2018年01月15日

    睡眠不足が引き起こす体の不調 睡眠不足が原因となる体調のサインには、メンタルに出るものと身体に起こるものがあります。前者は精神的に不安定になったり集中力や記憶力の低下、後者では感染症にかかり...記事の詳細

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    痛みで眠れない時はロキソニンやボルタレン

    2017年12月19日

    痛みで眠れない時はロキソニンやボルタレン 痛みがあって眠れないとますます痛みが気になってしまいます。眠れないことで生活が不規則になり痛みの原因となる疾患が悪化する恐れもあります。しっかりとし...記事の詳細

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    生理痛が重くて眠れないケース

    2017年12月03日

    生理痛が重くて眠れないケース 女性の中には、生理になると腹部に強い痛みを感じることがあります。生理痛が原因で眠れないという場合には、寝る姿勢を工夫することにより、痛みを軽減することが出来る可...記事の詳細

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    頭痛がひどくて眠れないケース

    2017年11月15日

    頭痛がひどくて眠れないケース 睡眠時頭痛によって悩んでいる人は少なくありません。日中の生活時間帯には特に頭痛の症状が発生しなくても、夜になり身体を横たえた時に徐々に片頭痛が始まり、ズキズキと...記事の詳細

  • 腰痛

    腰痛や関節痛が原因で眠れないケース

    2017年10月31日

    腰痛や関節痛が原因で眠れないケース 腰痛や関節痛があると、痛みでなかなか上手く眠れない場合がありますよね。そういった場合は、何が原因かを明確にしていった方が早く痛みともさよならできます。腰痛...記事の詳細

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    頻尿が原因で深い眠りに付けないケース

    2017年10月12日

    頻尿が原因で深い眠りに付けないケース 年を取るにつれて夜なかなか眠れなかったり、眠りが浅いので夜中に目が覚めてしまうという人は沢山います。その原因のひとつとして頻尿を挙げることができます。頻...記事の詳細